Ikke mye spennende. 5 km rundt løpebanen - 12 1/2 runder med andre ord.
Kroppen fortsatt tung.
mandag 31. januar 2011
Lørdag 29.01.11
Benkpress - lett økt (60 kg 5 reps, 4 set)
Knebøy - lett økt 60 kg 5 reps, 4 set)
5 km 3D Møllen - 38 min og 40 sek. Lett
Kroppen føltes litt tung etter å ha vært utsatt for julekos og eksamenspress. Men deiligere etterpå.
Knebøy - lett økt 60 kg 5 reps, 4 set)
5 km 3D Møllen - 38 min og 40 sek. Lett
Kroppen føltes litt tung etter å ha vært utsatt for julekos og eksamenspress. Men deiligere etterpå.
Min treningsblogg
Hvorfor treningsblogg?
Vel, jeg ble først og fremst inspirert av Thomas Alsgaard. En mann på 38 år som la opp for 7 år siden som allikevel tar NM bronsje foran en hel del av langrennseliten.
Han inspirerer meg også til å trene hardere og bedre. Kanskje jeg også med denne bloggen kan inspirere andre til å trene.
Mål for treningen? Komme i god form og ha det morro, samtidig som jeg kan øve inn futsalteknikken, få bedre fysikk. Det er vel et godt nok mål det?:)
I tillegg er jeg blitt litt allsidig og har funnet en ny hobby: Jiu Jitsu, som jeg synes er morsom å holde på med. Treningen blir alltid mer motiverende når man setter seg mål, det er min erfaring!
Bloggen er ikke mer spennende enn at jeg legger ut treningsøkter jeg har i løpet av uken, den er like mye et redskap for meg selv for å ha en slags kontroll samtidig som du kan sjekke selv:)
Hilsen Morten
Vel, jeg ble først og fremst inspirert av Thomas Alsgaard. En mann på 38 år som la opp for 7 år siden som allikevel tar NM bronsje foran en hel del av langrennseliten.
Han inspirerer meg også til å trene hardere og bedre. Kanskje jeg også med denne bloggen kan inspirere andre til å trene.
Mål for treningen? Komme i god form og ha det morro, samtidig som jeg kan øve inn futsalteknikken, få bedre fysikk. Det er vel et godt nok mål det?:)
I tillegg er jeg blitt litt allsidig og har funnet en ny hobby: Jiu Jitsu, som jeg synes er morsom å holde på med. Treningen blir alltid mer motiverende når man setter seg mål, det er min erfaring!
Bloggen er ikke mer spennende enn at jeg legger ut treningsøkter jeg har i løpet av uken, den er like mye et redskap for meg selv for å ha en slags kontroll samtidig som du kan sjekke selv:)
Hilsen Morten
Abonner på:
Innlegg (Atom)